Paintball to bardzo spopularyzowana forma aktywnego spędzania wolnego czasu, dostępna dla ludzi praktycznie w każdym wieku i uprawiana na szeroką skalę. Popularne są wyjazdy firmowe na paintball które pełnią rolę spotkań wzmacniających więzi między pracownikami, oraz dodatkowo standardowo wypady z dobrymi przyjaciółmi żeby aktywnie spędzić czas.
Jest to wieloosobowa gra strategiczna, opierająca się na zmaganiach drużyn, które strzelają do siebie z bezpiecznych markerów z amunicją zawierającą farbę. Ten aktywny wypoczynek w duchu sportowej rywalizacji świetnie wpływa na podejście pracowników do codziennych zmagań , a oprócz tego daje możliwość współpracy w niekonwencjonalnym sąsiedztwie. Buduje w ten sposób nić porozumienia między biorącymi udział w zabawie osobami, pomaga w rozwoju sprawności umysłowej, wzmaga zdolność logicznego myślenia i strategii.
W szczególności znanym i popularnym rodzajem paintballu jest tzw. paintball leśny (albo terenowy). Zabawa odbywa się w specjalistycznie przygotowanym terenie, ze strategicznymi budynkami, zaroślami, a dosłownie niewielkimi wodnymi akwenami. W zależności od założeń i nadziei uczestników, można rozgrywać wiele różnorodnych scenariuszy gry, w jaki sposób na przykład. zdobywanie bazy albo flagi przeciwnika, obrona prezydenta, akcja ratunkowa, pojedynek czy po prostu gra bez wyraźnej linii scenariusza, polegająca głównie na wyeliminowaniu wszystkich członków drużyny przeciwnej. Warto zaopatrzyć się w dobry sprzęt jak metalowe pistolety na kulki bo jak dobrze wiemy osprzęt, refleks i dobre oko to podstawa. Uczestnikom zabawy, którzy nie mają własnego zaplecza, zapewniony jest schludny sprzęt, w skład którego wchodzą: marker z żelowymi kulkami, wypełnionymi kolorowym barwnikiem spożywczym, maska ochraniająca twarz oraz strój na wzór munduru w kolorze moro. Przed przystąpieniem do gry w terenie, wszyscy przechodzą krótkie szkolenie, w czasie którego informowani są o zasadach panujących na polu, a też o ogólnych zasadach bezpieczeństwa gry.
Dodatkowym atutem tej formy wypadów integracyjnych jest jego szeroka przystępność, dzięki czemu nie należy organizować wielodniowych wypadów. Poza tym dzięki doskonałemu opracowaniu terenów , a ponadto sposobności świetnej zabawy podczas aktywności ruchowej, paintball na stałe wszedł do ofert firm realizujących imprezy i wyjazdy integracyjne.